Técnicas de Treino - Tríceps | Victor Martinez

Esse é o terceiro vídeo de uma lista de seis sobre técnicas de treino ( caso queira ver os outros, tem uma lista completa depois do vídeo).

Nele vemos as técnicas necessárias para aprimorar os seus exercícios de tríceps. A importância da postura correta no movimento, para se evitar lesões, além das técnicas de contração e alongamento para melhorar a sua eficiência em seus treinos.

Confira agora as técnicas de treinos para tríceps por Victor Martinez e detone na academia em seus treinos.

Vídeo retirado do canal do Youtube: Arnold South America.

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