Técnicas de Treino - Costas | Victor Martinez
Esse é o quarto vídeo de uma lista de seis sobre técnicas de treino ( caso queira ver os outros, tem uma lista completa depois do vídeo).
Nele vemos as técnicas necessárias para aprimorar os seus exercícios de costas. A importância da postura correta no movimento, para se evitar lesões, além das técnicas de contração e alongamento para melhorar a sua eficiência em seus treinos.
Confira agora as técnicas de treinos para costas por Victor Martinez e detone na academia em seus treinos.
Vídeo retirado do canal do Youtube: Arnold South America.
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