Técnicas de Treino - Bíceps | Victor Martinez

Esse é o quinto vídeo de uma lista de seis sobre técnicas de treino ( caso queira ver os outros, tem uma lista completa depois do vídeo).

Nele vemos as técnicas necessárias para aprimorar os seus exercícios de bíceps. A importância da postura correta no movimento, para se evitar lesões, além das técnicas de contração e alongamento para melhorar a sua eficiência em seus treinos.

Confira agora as técnicas de treinos para bíceps por Victor Martinez e detone na academia em seus treinos.

Vídeo retirado do canal do Youtube: Arnold South America.

Aqui embaixo estão listados os outros vídeos com mais técnicas de treinos, para outros grupos musculares. Confira!


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