Técnicas de Treino - Pernas | Victor Martinez

Esse é o último vídeo que trata sobre as técnicas de treino para perna (caso não tenha visto os outros, logo abaixo do vídeo tem uma lista completa com os demais videos), nele vemos a importância da posição no treino de pernas, técnicas de execução, contração e alongamento. 

Confira esse último vídeo sobre as técnicas de treino. E detone nos treinos de perna na sua academia.

Vídeo retirado do canal do Youtube: Arnold South America.

Aqui embaixo estão listados os outros vídeos com mais técnicas de treinos, para outros grupos musculares. Confira!


Técnicas de Treino - Ombros | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Peitoral | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Tríceps | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Costas | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Bíceps | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Pernas | Victor Martinez