E-book | 30D A Dieta Das Famosas - Funciona?

A dieta é um dos fatores mais importantes para quem prática musculação, é através dela que conseguimos diminuir ou aumentar o nosso peso. E ao contrário do que muita gente pensa não basta apenas ter uma rotina rigorosa de treinos, para se  manter ou conseguir uma boa forma. Muitas vezes, para se ter um corpo definido se é necessário ter uma alimentação adequada para o seu organismo.

Se você é daqueles que pensão que vão emagrecer apenas treinando, sinto muito lhe disser que isso é muito difícil. Pois o nosso corpo trabalha de uma forma diferente do que muita gente pensa.

Para você ter uma ideia uma pessoa que não treina, mas possui uma rotina de dieta rigorosa (rotina de hábitos) irá conseguir emagrecer muito mais rápido, do que uma pessoa que treina todos os dias (praticando até mesmo aeróbico). Isso porque quando praticamos uma atividade física o nosso corpo tende a necessitar muito mais de energia, fazendo com que a sensação de fome persista ao longo do dia. Tal sensação contribui para que a gente se alimente de forma incorreta, comendo em horários errados e os alimentos errados.

Por outro lado uma pessoa que já é acostumada com sua rotina diária, mas possui um educação alimentar correta, irá conseguir manter o seu peso ou reduzi-lo, apenas com as atividades do dia a dia.

Isso acontece porque o seu metabolismo está sendo controlado através da sua dieta.

Por isso fazer um dieta é essencial para que você consiga atingir os seus objetivos. A dieta além de conseguir fazer te emagrecer ou ganhar massa, ela contribui muito para a sua saúde física e mental.

Pensando nisso nós do Musculação em foco separamos para vocês uma análise do livro 30D A DIETA DAS FAMOSAS, um e-book que ficou muito famoso aqui no Brasil nos últimos anos, por apresentar uma metodologia de emagrecimento utilizada por muita gente famosa (principalmente mulheres), que conseguiram reduzir o seu peso, sem prática de exercícios, somente com a regulamentação da alimentação.

MAS O QUE É ESSE "30D A DIETA DAS FAMOSAS"?

30D A DIETA DAS FAMOSAS (SITE DO E-BOOK) é um e-book (livro digital) que apresenta um guia de nutrição e reeducação alimentar. O e-book contém exatamente 100 dicas sobre nutrição e reeducação alimentar, no livro também é abordado como a sua rotina e seus atos durante o dia a dia podem afetar no acumulo ou redução do seu peso, além de trazer dicas sobre o preparo dos seus alimentos. Nele são reunidas informações essências para as pessoas que querem iniciar uma dieta emagrecimento de uma forma segura e eficaz.

Assim como outros livros apresentados em nosso site esse daqui traz uma linguagem simples e direta ao leitor, mostrando um conteúdo feito para pessoas comuns que possuem dificuldades de emagrecerem, que muitas vezes não possuem tempo para fazer academia ou até mesmo recursos para prestarem acessória com um profissional da área de alimentação.

Focado em pessoas que sofrem por causa do peso, que possuem distúrbios alimentares compulsivos, o e-book vem demonstrandon ser uma ferramenta eficaz no auxílio da redução de peso.

Umas das principais metodologias apresentadas no livro ( mesmo que de maneira indireta) é a DIETA FLEXÍVEL, que tem como principal foco a redução e regulamentação da quantidade de cada alimento ingerido. Esse tipo de metodologia vem ser tornando cada vez mais popular por ser um método barato e não restringir nenhum tipo de alimento para quem ó prática. Isso possibilita que as pessoas possam ter uma maior flexibilidade na hora de se alimentar sem se preocupar em restringir certos alimentos e focando apenas na quantidade e na qualidade de cada alimento.

O LIVRO FUNCIONA?

Essa é uma questão bem relativa, o livro por si só não faz milagre, mas ele apresenta os métodos necessários para que você consiga atingir os seus objetivos. Ele traz um riquíssimo conteúdo sobre alimentação e estilo de vida saudável, porém cabe você a utilizar bem as dicas apresentadas no livro.

Os resultados são verdadeiros, por isso o e-book vem se popularizado cada vez mais no Brasil, sendo utilizado até mesmo por famosos, para aprenderem como se alimentar de uma forma correta, e deste modo emagrecer.

Ele vem demonstrado ser um guia para aqueles que querem emagrecer, porém não conseguem. Auxiliando principalmente as pessoas iniciantes que nunca fizeram uma dieta e não sabem por onde começar.

Trazendo uma abordagem simples o livro acaba tendo uma excelente relação custo benefício, apresentando um método eficaz e barato de emagrecimento e sem a utilização de remédios, esteroides ou cirurgias. O conhecimento agregado no livro é essencial para a base de qualquer dieta que um dia você pense em fazer. 

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?

O livro tem como foco conscientizar e  mudar os seus hábitos alimentares através de dicas que devem ser executadas no dia a dia, para assim se criar uma rotina saudável. Além disso muitos são os benefícios que você pode usufruir através dessas práticas, como:

• Aumenta sua Energia;
• Não possui restrição de alimentos;
• Deixar de ser sedentário;
• Livra o corpo do excesso de resíduos;
• Emagrecimento;
• Aumentar o seu sistema imune;
• Melhorar a qualidade da sua pele;
• Acabar com o seu mau hálito;
• Aumento no desempenho sexual;
• Aumento da líbido (apetite sexual);
• Regulamentação do intestino;
• Diminuição da ansiedade;
• Desintoxicação do organismo;

VALE APENA OU NÃO?

Por fim chegamos ao nosso veredito final. Como autor do site, praticante de musculação e também uma pessoa normal (sem muitos poderes aquisitivos). Irei dar minha opinião sincera e minha experiência com o livro.

Adquirir o e-book por recomendação de uma amiga. Confesso que logo de cara eu torci o nariz para compra-lo. Afinal de contas em meio a tantas dietas falsas por ai, não se é muito difícil você trombar com uma propaganda enganosa. Mas por insistência da minha amiga acabei comprando. E devo dizer que me surpreendi com a proposta do livro, porque ele é diferente dos demais livros, que  apresentam dietas de restrição de alimentos (que são deveras, prejudiciais à saúde). O livro 30D  DIETA DAS FAMOSAS apresenta uma proposta de reeducação alimentar e nos hábitos do dia a dia da pessoa.

As dicas apresentadas no e-book são focas diretamente em como você se alimenta, e de certa forma é isso que realmente importa para se ter uma redução ou ganho efetivo em seu peso. Pois é através dos seus hábitos alimentares que o seu organismo irá reagir acelerando ou reduzindo o seu metabolismo.

Quando aprendemos  a se alimentar bem, de forma organizada, regulando a quantidade e a qualidade dos alimento é que vemos verdadeiros resultados. Não existe dieta milagrosa o que existe persistência e consciência no modo como você se alimenta, e isso só é possível de se adquirir através do conhecimento de como se alimentar e na mudança psicológica e emocional que você querer atingir os seus objetivos. 30D  A DIETA DOS FAMOSOS por entanto mostra esse conhecimento e o caminho para essas mudanças psicológicas e emocionais que irão fazer com que você mude os seus hábitos no modo de persistir e pensar sobre a sua alimentação.

>> SITE DO E-BOOK

ENTRE NO SITE DO E-BOOK E CONFIRA TUDO, PORQUE REALMENTE VALE APENA!