Técnicas de Treino - Ombros | Victor Martinez

Para conseguir gerar hipertrofia muscular é muito importante dominar as técnicas de treinos. Saber como treinar e dominar as técnicas de treinos de cada exercício é tão importante quanto se alimentar.

Por isso separamos para vocês uma coletânea de vídeos do Bodybuilder Victor Martinez. Ensinado as técnicas de treinos de cada grupo muscular.

Esse é o primeiro vídeo de uma lista de seis sobre técnicas de treino ( caso queira ver os outros, tem uma lista completa depois do vídeo).

Neste primeiro vídeo vemos as técnicas necessárias para aprimorar os seus exercícios de ombros. A importância da postura correta no movimento, para se evitar lesões, além das técnicas de contração e alongamento para melhorar a sua eficiência em seus treinos.

Confira agora as técnicas de treinos para ombros por Victor Martinez e detone na academia em seus treinos.

Vídeo retirado do canal do Youtube: Arnold South America.

Aqui embaixo estão listados os outros vídeos com mais técnicas de treinos, para outros grupos musculares. Confira!

Técnicas de Treino - Ombros | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Peitoral | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Tríceps | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Costas | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Bíceps | Victor Martinez

Técnicas de Treino - Pernas | Victor Martinez